Det är NU vi skall börja lägga grunden för vårens träning!! Därför känner jag mig extra taggad under just denna årstiden. Massor av löften avges under nyåret, men vad blir det av dem??   Jag för min egen del har redan bokat in mina träningspass/behandlingar som är heliga, för hela 2012. Har du?        

Träning i kombination med idrottsmedicinsk behandling med en och samma coach, gör ofta att många av vardagens småproblem ”löser sig”. Samtidigt som din fysik blir bättre och eller smärta som reduceras. När du sätter av tid bara för dig själv och din egen träning, tillsammans med någon som bara fokuserar på dig och dina mål, upptäcker du snart att din självkänsla, självinsikt och förmåga att sätta gränser ökar. Dvs sådant som lätt går förlorat i takt med ökande krav på väg genom livet.                                                                                         

Är du redo att satsa på dig själv?

Jag är redo att satsa på dig!                Ann-Sofie El Dana
Dipl. Idrottsmassör,                                Dipl. Personlig Tränare och kostrådgivare